Comer y que no te coman. C est la vie es una obra que, de forma sencilla y didáctica, te introduce en el complejo pero fascinante funcionamiento de los seres humanos. Su principal objetivo es el de ordenar las diferentes estructuras corporales y su funcionamiento integral para facilitarte su comprensión. Por ello comienza hablando sobre el origen de la vida en general y la tuya en particular. Continua con toda la organización de cómo recibes la información de tu entorno y cómo planificas tus respuestas ante el complejo mundo en el que te desenvuelves. Posteriormente, el libro detalla todo lo que necesitas incorporar a tu organismo para mantenerte vivo, en realidad, para que tus células y, por ende, tú, permanezcan vivas y sanas. Es sencillo: el aire que respiras y la comida que ingieres. Para finalizar describe cómo te defiendes ante los peligros que te acechan, explicando, entre otros, los procesos de inmunidad. Concluye con una propuesta de lecturas complementarias que amplían los conceptos y que te recomiendo leas. Los capítulos, de pocas páginas y con amplias ilustraciones, son completados con un resumen recopilatorio y unas recomendaciones de lectura al final de estos. En definitiva, un libro que, como indica su subtítulo, es «Una visión integral del funcionamiento humano».