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9788410050334

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DATOS

EAN: 9788410050334
Editorial: MONTENA
Páginas: 176
Encuadernación: Rústica
Tamaño: 150mm X 195mm
Peso: 252 gr

CONOCIENDO MIS EMOCIONES SIENTO Y PIENSO MEJOR

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15,95 €

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Todas tus emociones son válidas. Conócelas y aprende a surfearlas.

Miedo, rabia, tristeza, alegría... ¿Cuántas emociones hay?

¿El amor es una emoción?

¿Hay emociones positivas y negativas?

¿Para qué sirven?

¿Hay que dejarse guiar por las emociones?

¿Qué relación hay entre lo que siento y lo que pienso?

Seguro que te han dicho un millón de veces no te enfades, no te pongas triste o no tengas miedo, y también habrán celebrado tu alegría cuando algo te ha hecho feliz. Pero ¿qué son realmente las emociones? ¿Se pueden controlar?

Las emociones pueden ser tus mejores aliadas a la hora de tomar decisionesy actuar. En este libro aprenderás a identificarlas, entenderlas y surfearlas para conocerte y sentirte mejor.

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS 6 EMOCIONES PRIMARIAS?

1. La tristeza te ayuda a recuperarte.

2. La alegría te ayuda a aprender.

3. El miedo te protege del peligro.

4. La rabia te da energía para actuar.

5. El asco cuida tu salud.

6. La sorpresa intensifica las demás emociones.

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