Este libro está creado con la intención de guiar u orientar a las personas que están pensando en acercarse o llevan poco tiempo en el mundo de las disciplinas para la salud como el tai chi, el qigong (chikung) y la meditación. En la actualidad, nos encontramos inmersos en un mundo en el que abundan lugares que ofrecen enseñanzas en disciplinas relacionadas con la salud y la cultura china. Dicha situación puede convertirse en un laberinto confuso, dificultando la tarea de saber a qué lugar acudir. Además, al tratarse de temas tan delicados y vitales como los que conciernen a nuestra salud, resulta imprescindible encontrar un lugar donde el Maestro, guía o formador tengan un profundo conocimiento y dominio de la materia que imparten. Pero la tarea no se detiene aquí. A veces, no es fácil discernir si la oferta o la persona que la imparte se ajustan a lo que buscamos o necesitamos en ese momento de nuestras vidas. Por eso, este libro surge como una brújula en este mar de posibilidades. Su propósito es proporcionar respuestas a todas las preguntas que puedan surgir al acercarse a este fascinante y complejo mundo de la salud, que está estrechamente vinculado con la cultura y la filosofía chinas.