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DATOS
EAN:
9788466231206
Editorial:
LIBSA
Páginas:
128
Número en la colección:
4
Encuadernación:
Cartoné
Tamaño:
230mm X 230mm
Peso:
75 gr
EJERCICIOS DE PILATES
El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.
