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9788410209206

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DATOS

EAN: 9788410209206
Editorial: KOLIMA
Páginas: 186
Encuadernación: Rústica
Tamaño: 140mm X 220mm
Peso: 250 gr

EL MANEJO DEL ESTRÉS ESTÁ EN TUS MANOS

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Acondicionar el nivel de estrés permite analizar con el debido detenimiento las eventualidades que nos preocupan, valorar los pros y los contras de cada posible decisión que se pudiera tomar al respecto y optar por aquella que resulte más satisfactoria. Toda buena decisión trae notables beneficios, y para ello el manejo del estrés es fundamental. La investigación científica ha desarrollado las técnicas que hoy en día permiten adquirir un buen manejo del estrés, y hacer uso de dicha habilidad tanto para favorecer el estado personal como para potenciar el rendimiento. El objetivo de este libro es poner a tu disposición dichas técnicas.

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