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9788418714405

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DATOS

EAN: 9788418714405
Editorial: URANO
Páginas: 360
Encuadernación: Rústica
Tamaño: 15mm X 23mm
Peso: 508 gr

EL MÉTODO NOOM

Autor Noom

En stock

Disponible en 24/48 horas

18,00 €

17,10 €

Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.

Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.

Con este libro aprenderás:

  • A construir una mentalidad de autosuperación.
  •  A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te ayudan en tu proceso.
  • A no caer en el autosabotaje.
  • A lograr la motivación necesaria para mantenerte enfocado en tus objetivos.
  •  A crear hábitos que perduren en el tiempo.

Basado en más de una década de investigaciones, El método Noom ha ayudado miles de personas a conseguir sus metas, mejorar su calidad de vida y ganar salud.

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