¿Recuerdas el momento en el que te enteraste de que ibas a tener un bebé? ¿Qué emociones sentiste? ¿Cómo reaccionó tu entorno? A lo largo de nuestra vida siempre hemos escuchado que el momento de tener un bebé es un momento lleno de cambios vitales para los que debemos estar preparados. Todos tenemos unas consideraciones básicas sobre la salud física durante el embarazo, por ejemplo. No obstante, la salud mental en un momento de cambio vital tan significativo es un tema que se aborda con mayor escasez de la esperada, a pesar de ser tan importante como la salud física durante el embarazo. Este libro trata de ser un acompañamiento a través del cual, y mediante una serie de ejercicios de reflexión, los futuros padres alcancen el bienestar emocional ante una etapa de cambio tan importante como esta.