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9788499887449

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DATOS

EAN: 9788499887449
Editorial: EDITORIAL KAIROS SA
Páginas: 208
Encuadernación: Rústica
Tamaño: 130mm X 200mm
Peso: 235 gr

MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

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Disponible en 24/48 horas

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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

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