Este libro trata de potenciar nuestras habilidades: esos dones que todos poseemos y que tan importantes son en nuestras relaciones interpersonales. En este sentido, conocer, dominar y entrenar las habilidades nos aportará diversos beneficios, tales como ayudar a resolver nuestras diferencias en entornos de confianza y respeto. En el libro se encontrarán claves para mejorar el estado de bienestar social, físico, mental y espiritual. El encuentro con uno mismo es un tiempo propicio para cuidarse y disfrutar del silencio que nos abre a la escucha de lo que sentimos. Se trata de una guía para reflexionar y, en definitiva, para tomar decisiones de cambio. Es tiempo de hacer esa pausa en nuestra agotadora vida; ser capaces de difuminar el estrés cotidiano y desarrollar las actividades que deseamos hacer solos y sin compañía. En tu soledad, esa que con frecuencia nadie ve ni repara en ella, puedes ser capaz de extraer tus mejores virtudes. Puedes reforzar muchas energías que tienes e ir generando fortalezas que te hagan sentir dicha y en armonía con tu interior. Esta armonía se alcanza al ser consciente de la conexión de tu mente y emociones, pues de este modo se abre la puerta al equilibrio, la calma, la mayor felicidad posible.